Välkommen till Lindas Fitness Center

Lindas fitness
GLAD, STARK OCH HÄLSOSAM
– VISST ÄR DET DIN TUR NU?

Lindas Fitness Center är det personliga gymmet i Alstermo. Här jobbar vi med ledorden Gemenskap, Livskvalitet och Träningsglädje. Efter många års erfarenhet vet vi att varje medlem är unik och att alla har olika behov; det finns ingen ”quick fix” eller träningslösning som passar alla. Därför vill vi veta vad just du har för behov. Vi låter dig få vara du, och tillsammans tar vi fram den uthålligaste, starkaste och hälsosammaste versionen av dig. Varmt välkommen önskar Linda med personal.

BODYPUMP är styrketräning till musik som utmanar dig och gör dig stark. Passet är perfekt för både kvinnor och män som vill träna igenom hela kroppen på en timme. BODYPUMP är ett enkelt och effektivt pass vilket ger dig märkbara resultat. Välkommen att prova, det är helt kostnadsfritt! För att se våra pass klickar du på Schema här ovan.

Lindas FC

JumpingFitnessweb

Jumping®Fitness

JUMPING® Fitness är en rolig, effektiv och skonsam träningsform på studsmattor. Gruppträningspassen körs till tempot av pulserande musik under ledning av utbildade och diplomerade JUMPING® instruktörer.

Konceptet grundades 2001 och körs över hela världen. De senaste åren har träningsformen fullkomligt exploderat i Europa. Sedan 2014 finns JUMPING® Fitness i Sverige!

JUMPING® passar alla åldrar, från nybörjaren till elitidrottaren. Oberoende av tidigare träningsvanor och form så är det effektivt och ger snabba resultat; Du förbättrar märkbart din kondition, ökar din styrka, balans, flexibilitet och stärker benstomme och leder. Det är skonsamt för knä, höft och rygg. Mattan tar upp 70% av stötarna. Kan du inte springa p.g.a. t.ex. en knäskada så kommer du högst troligt kunna träna JUMPING®. Likaså om du har fotleds-, höft- eller ryggproblem.

JUMPING® är tre gånger så effektivt som jogging. Det beror på de konstanta variationerna i gravitation, där fler än 400 muskler spänns och slappnar av samtidigt. Det är fler än i de flesta konditionssporter.

JUMPING® är ett fantastiskt komplement till löpträning. Ger ökad spänst och ett starkare och effektivare löpsteg. Vad sägs om 6-10 minuter bättre tid på milen?

JUMPING® sätter igång lymfsystemets livsviktiga cirkulation vilket både skyddar mot sjukdomar och stärker kroppens immunförsvar. Ett JUMPING® pass förbränner 600-1000 kalorier. Utöver detta ger träningsformen mängder av andra positiva hälsoeffekter, glädje och endorfinkickar. Det är beroendeframkallande.

Välkommen att prova, det är helt kostnadsfritt! För att se våra pass klickar du på Schema här ovan.

 

P.E One

Den 15:e januari släpper vi årets nyhet inom gruppträning-Procedos gruppträningskoncept ”P.E One”.
Ta chansen att boka din plats till det senaste inom gruppträning i Sverige .

 

spinning

 

Som grundare av inomhuscykling så är Spinning® det koncept som är det mest omfattande och allmänt mest erkända programmet gällande inomhuscykling över hela världen. Under mer än 25 år i branschen har över 250 000 instruktörer utbildats och konceptet finns representerat i över 80 länder. Högkvalitativ utrustning, ett omfattande utbildningsprogram och möjligheten att delta i globala event har bidragit till en kontinuerlig utveckling av konceptet. Genom detta kan vi säkerställa att varje deltagare på ett pass i Spinning® känner sig stärkt i tron att kunna uppnå just sina träningsmål på sina egna villkor – i en träningsmiljö som upplevs som något utöver det vanliga!