Skip to content
Onlineträning

FortGjort Home

Så här fungerar tjänsten:
– Gå in på https://fortgjort.se/konto-medlem/
– Fyll i informationen som anges, och välj Lindas Fitnesscenter som ditt träningscenter (anläggningen du tillhör)

– Du kan justera dina uppgifter under “Mina sidor”
– Inloggning sker alltid på sidan “HOME”
– När du är inloggad får du tillgång till alla träningsprogram genom att klicka på  «Träningsaktiviteter»

Vi önskar er många glada tränings stunder!
Roliga Träningshälsningar, FortGjort Träning

Onlineträning

Lindas Online träning

Så här fungerar tjänsten:
– Gå in på https://lindas.wondr.se/w_document/documents
– Fyll i informationen som anges.

PEOne – 3D gruppträning?

PEOne  står för Procedos Elements One och är ett förkoreograferat pass på 45 minuter med fantastisk musik till. Här jobbar vi på plattform 9, en matta med olika vinklar, siffror och grader ihop med vikter. Genom att göra rörelser framåt/bakåt/sidan/rotationer använder vi kroppen i alla tre plan ett perfekt sätt att träna 3D funktionell träning. Vi behöver utsätta kroppen för belastningar i olika riktningar och nivåer för att underlätta rörelser i vår vardag ,PEOne kommer sätta din kropp i rörelse precis som vi rör oss i vardagen  du involvera hela din kropp i många nya variationer på övningar som tex utfall, benböj ,lyft, pressar, rotationer och hopp. Funktionellt, högintensivt, energifyllt, roligt och enkelt.

I PEOne – 3D gruppträning jobbar varje deltagare efter egna förutsättningar och i  sin egen takt. Du följer instruktionerna om vilka riktningar och siffror på mattan du ska röra dig i. Därför passar det alla individer, som nybörjare till van motionär eller som ungdom till senior. PEOne är för dig som vill träna din kropp på bästa sätt och ha en hög förbränning på ett energigivande pass på 45 minuter.

När skall du träna?
Du skall träna PEOne när du vill bli starkare, rörligare och vill ha en balanserad och hälsosam kropp.

LES MILLS + - 60 dagars friperiod

FÅ OBEGRÄNSAD TILLGÅNG TILL TRÄNINGSPASS I VÄRLDSKLASS

1000+ träningspass i styrka, kondition, HIIT, kampsport, cykel, yoga och mer …

Kontakta oss

ALSTERMO

Öppettider

DYGNET RUNT
ALLA DAGAR

LENHOVDA

Öppettider

VARDAGAR 05-22
LÖR-SÖN 07-21

Telefon: 076-3056677

e-post: lindasfitnesscenter@gmail.com

Lindas Fitnesscenter