Öppet hus i Lenhovda

-Vi hade ett redan väl fungerande koncept i Alstermo och det har vi applicerat även här i Lenhovda. Vi har breddat träningsutbudet, utökat öppettiderna och erbjuder även personlig träning, kostrådgivning, olika träningsgrupper, laserbehandling samt fasciamassage, säger Linda Gunnarsson, som har fler idéer och nyheter på gång såväl i Lenhovda som i Alstermo.

-Det finns massor av idéer! Jag får förfrågningar om fler gruppass i Lenhovda men problemet just nu är att få tiden till att räcka till. Vi söker nu fler engagerade och duktiga instruktörer som brinner för att hjälpa andra med sin träning, säger Linda, som vill öka träningsutbudet ytterligare.

På Lindas Fitnesscenter är det kunden som står i centrum och hit är alla åldrar och förutsättningar välkomna. Oavsett om du är pensionär och bara vill öka rörligheten i vardagen eller om du är ung eller medelålders och hålla dig i form eller om du är helt otränad och vill ha hjälp att komma igång med din träning.

– Den familjära stämningen är viktig för oss. Vi vill vara ett träningscenter där alla trivs och får plats – där alla tränar efter sina egna förutsättningar. Målet är att hjälpa personer i alla åldrar att förbättra sin hälsa och må bättre, säger Linda.

I januari startade den första gruppen i Weighttrainer och nu startar ytterligare en omgång.

-Det är till för den som vill göra en varaktig och hållbar livsstilsförändring. Det handlar inte enbart om att gå ner i vikt utan vi ser till helheten med träning, kost och även tankesättet, säger Linda, som berättar att det förutom träning även ingår samtal och coachträffar. Ett väl fungerande koncept.

Även pensionärsträningen på måndagsförmiddagar är uppskattat. Här får alla seniorer möjlighet att träffas och få hjälp med sin träning och förmiddagen avslutas med elvakaffe.

-Det är viktigt att träna för att behålla muskelstyrkan och öka rörligheten och smidigheten, det ger en ökad kvalitet i vardagen.

Linda Gunnarsson är licensierad personlig tränare och nu vidareutbildar hon sig till fysterapeut och rehabcoach.

-Jag vill erbjuda ett komplett träningscenter med riktigt hög kompetens här på hemmaplan, säger Linda som även erbjuder laserbehandlingar och fasciamassage.

I Alstermo inreds ett nytt behandlingsrum för att skapa en lugn och trivsam miljö för just behandlingar och coachsamtal.